【医師監修】腸内環境とおならの関係
おならは生理現象で出てしまうだけなく、腸内環境を知るための大切なバロメーターとしての役割も持っています。 腸内環境とおならにはどのような関係があるのでしょうか? おならとは おならは上品な言い方である「お鳴らし」が略され…
おならは生理現象で出てしまうだけなく、腸内環境を知るための大切なバロメーターとしての役割も持っています。 腸内環境とおならにはどのような関係があるのでしょうか? おならとは おならは上品な言い方である「お鳴らし」が略され…
腸内環境が悪化すると、消化吸収が悪くなる、免疫力が低下するなど、健康に様々な影響があらわれます。 健康の維持・促進の観点からも注目される腸内環境ですが、肌のトラブルにつながる場合も少なくありません。 肌荒れや肌のくすみな…
最近注目されている「腸活」は、健康や美容面にも良いということから多くの人が取り入れたいと考えている活動です。 しかし、中には腸活や乳酸菌などについてよく分からないという方もいらっしゃるでしょう。 特に「プロバイオティクス…
肌質は人それぞれでしが、アトピー性皮膚炎は全身に発生するので悩まれる方は多いでしょう。 通常は皮膚へ直接アプローチして改善していきますが、一時的に炎症が治まっても体質改善には至らず、長期間症状に悩まれる方も珍しくありませ…
腸内環境が整っていることで消化吸収や便通に良い影響があることを知っている人は多いでしょうが、ホルモンバランスや美肌など様々な部分の健康に関わる重要な器官が腸と言われています。 腸には腸内細菌が生息していて、腸内環境を整え…
人間の腸の中には数多くの種類の細菌が100兆個以上も生息しています。 よく知られている大腸菌やビフィズス菌、ガセリ菌などが腸内細菌と呼ばれるものです。 腸内細菌を増やすためには、ヨーグルトが良いと聞いたことがある人も多い…
腸内フローラで善玉菌を優位にするためには、第一に食事内容を見直すことが大切です。 腸内フローラを整えるためにはどんな食材を積極的に摂取した方が良いのでしょうか? こちらでは腸内フローラに良い食べ物をご紹介していきます。 …
腸内フローラは人それぞれ違いがありますが、その多くの腸内細菌の中でもデブ菌と痩せ菌は、ダイエットに大きく関係してきます。 あなたの腸には「デブ菌と痩せ菌」、どっちが棲んでいるのでしょうか? デブ菌「ファーミキューテス類」…
ダイエット方法というと様々なものがありますが、中でも最近注目されているのが「腸内フローラダイエット」です。 腸内フローラを整えることによって体重減少につなげていくというダイエット方法のことを指しています。 では、実際にど…
腸内環境を健康に保つためには、腸内細菌を増やし良い状態にもっていかなければなりません。 腸内細菌をチェックする方法として、腸内細菌検査キット・腸内フローラ検査キットなどもありますが、実際に腸内細菌を増やすためにはどうすれ…