人間の腸の中には数多くの種類の細菌が100兆個以上も生息しています。 よく知られている大腸菌やビフィズス菌、ガセリ菌などが腸内細菌と呼ばれるものです。 腸内細菌を増やすためには、ヨーグルトが良いと聞いたことがある人も多い…