健康や美容に気を遣っている方なら「腸内フローラ」について一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか？ 腸内フローラは体の機能に大きな影響を与えており、整えることで健康や美容の維持・向上につながると言われています。 ただ…

腸内フローラは体にとってどんな影響を及ぼすの？ 腸内フローラという言葉は、最近多くのメディアや雑誌でもよく聞く言葉となり、この腸内フローラが体の健康や美容にも大きく関係していることが分かっています。 腸内フローラは年齢や…

近年話題となっており、耳にしたことがある人も増えてきた「腸内フローラ」ですが、実際に自分の腸内フローラが現在どのような状態になっているのか知らない方も多いでしょう。 腸内フローラは体にどのような影響を与えているのか、また…

腸内フローラで善玉菌を優位にするためには、第一に食事内容を見直すことが大切です。 腸内フローラを整えるためにはどんな食材を積極的に摂取した方が良いのでしょうか？ こちらでは腸内フローラに良い食べ物をご紹介していきます。 …

腸内フローラは人それぞれ違いがありますが、その多くの腸内細菌の中でもデブ菌と痩せ菌は、ダイエットに大きく関係してきます。 あなたの腸には「デブ菌と痩せ菌」、どっちが棲んでいるのでしょうか？ デブ菌「ファーミキューテス類」…

ダイエット方法というと様々なものがありますが、中でも最近注目されているのが「腸内フローラダイエット」です。 腸内フローラを整えることによって体重減少につなげていくというダイエット方法のことを指しています。 では、実際にど…