【医師監修】腸内細菌バランスが崩れると起こるトラブル

2018.03.27 riku115

人の腸内には100兆個を上回る腸内細菌が住んでおり、同じ腸内細菌でも1000種類以上存在するとされています。 1人あたり100種から3000種類の腸内細菌が生息しているとされていますが、腸内細菌には体に良い働きをもたらす…

【医師監修】腸内環境とおならの関係

2018.03.20 riku115

おならは生理現象で出てしまうだけなく、腸内環境を知るための大切なバロメーターとしての役割も持っています。腸内環境とおならにはどのような関係があるのでしょうか？おならとはおならは上品な言い方である「お鳴らし」が略され…

【医師監修】腸内環境とお肌の関係～素敵な腸内環境で肌が綺麗に

2018.03.13 riku115

腸内環境が悪化すると、消化吸収が悪くなる、免疫力が低下するなど、健康に様々な影響があらわれます。健康の維持・促進の観点からも注目される腸内環境ですが、肌のトラブルにつながる場合も少なくありません。肌荒れや肌のくすみな…

【医師監修】腸内細菌を増やすには～「善玉菌」を増やす食品とは

2018.01.31 riku115

腸内環境を健康に保つためには、腸内細菌を増やし良い状態にもっていかなければなりません。腸内細菌をチェックする方法として、腸内細菌検査キット・腸内フローラ検査キットなどもありますが、実際に腸内細菌を増やすためにはどうすれ…

善玉菌