近年、腸内環境を正常化させる腸活に取り組んでいる方も増えてきています。 しかし、腸内環境は目に見えて結果が出ているのかどうか分かりにくいため、なかなかモチベーションが上がらないという方も多いでしょう。 そんな時は、自分の…

私達の腸内にはたくさんの細菌が住んでいることをご存知でしょうか？ この細菌は人間にとって良い働きをしてくれるものもあれば、そうでないものもあります。 健康だけでなく美容にも関係する腸内細菌が今どんな状態にあるのか、どのよ…

近年「腸活」という言葉が生まれるなど、腸内環境や腸内細菌について関心を持つ方も増えてきています。 腸内細菌はその人ごとに数やバランスなども異なっています。 では、そんな腸内細菌を調べるにはどうすれば良いのでしょう？ そも…

腸内環境が整っていることで消化吸収や便通に良い影響があることを知っている人は多いでしょうが、ホルモンバランスや美肌など様々な部分の健康に関わる重要な器官が腸と言われています。 腸には腸内細菌が生息していて、腸内環境を整え…